Comprendre son corps
Rencontrons nous pour faire un point sur votre situtation,
définir des objectifs, et vous réconcilier avec votre corps
Grossesse
Vous venez d’apprendre que vous attendiez un heureux événement et vous souhaitez être suivie pour limiter votre prise de poids? Surpoids, arrêt du tabac, végétarisme, diabète, grossesse à risque… Beaucoup de raisons peuvent vous amener à avoir besoin de conseils et de soutien pendant cette période tellement mouvementée et parfois complexe. Je vous suis pas à pas et vous accompagne afin que votre maternité se passe sereinement.
Bien sûr je reste à votre disposition ensuite pour vous aider à retrouver votre ligne si par mégarde quelques kilos s’étaient installés !
Enfant
Vous remarquez un déséquilibre dans les prises alimentaires de votre enfant ?L’alimentation est trop souvent la source de conflits au sein de votre famille ?
La courbe de poids de votre enfant ne suit pas la courbe de référence ou semble s’en éloigner ? Il a été détecté une intolérance ou des allergies alimentaires ? Vous remarquez qu’il ou elle mange trop ou pas assez ?
La prise en charge d’un enfant ne peut pas être la même que celle d’un adulte. Doucement et sans préjugé, je suis à son écoute et je m’adapte à votre histoire familiale. Il ne s’agit pas de faire maigrir un enfant. Je suis là avant tout pour apaiser et réguler son rapport avec la nourriture. Le guider dans ses choix et l’amener petit à petit vers l’équilibre alimentaire.
En attendant votre prochain rendez-vous, je vous conseille la lecture du livre « La guerre des repas n’aura pas lieu ». Il pourrait bien vous intéresser.
Diabète
Cette maladie peut parfois vous paraître lourde et envahissante.
Bien gérer son alimentation permet de mieux maîtriser la maladie. Il est important pour vous que vous preniez les rênes de votre pathologie afin d’éviter que ce ne soit elle qui vous dirige et qu’elle vous empêche de vivre sereinement.
Je vous accompagne au moment de la découverte de votre diabète mais aussi à n’importe quel moment de votre prise en charge, qu’il soit de type 1 ou de type 2. Que vous soyez très respectueux des recommandations ou qu’au contraire vous ayez du mal à gérer toutes ces contraintes, je vous guide et vous conseille afin que que cette maladie ne prenne pas toute la place dans votre vie.
Amis diabétiques, parisiens gourmands, voici une bonne adresse pour des pâtisseries, des chocolats ou du pain à index glycémiques bas : Les belles envies.
Végétarisme
Vous souhaitez retirer tout ou partie des produits d’origine animale de votre assiette. L’industrialisation excessive de l’agriculture et la maltraitance des animaux parfois observées poussent de plus en plus de monde à réguler leur consommation de viande voire à supprimer toute nourriture animale de leur alimentation. Cette décision est loin d’être anodine mais est néanmoins compatible avec votre santé. Pour cela il est important d’être bien informé sur les conséquences d’une telle décision et les adaptations nécessaires pour éviter toutes carences. Je vous accompagne dans vos choix et vous aide à préserver votre bien être.
Vie active
Que vous soyez une femme active au travail ou un homme débordé, sollicités en permanence pour des restaurants, des déjeuners sur le pouce, des voyages d’affaires, des sorties en tout genre, je suis là pour vous aider dans votre quête de bien-être et d’hygiène de vie.
Nous faisons le point ensemble de toutes vos contraintes, je prends en compte votre rythme de vie et vos goûts, je vous accompagne et vous coache pour vous aider à trouver un équilibre.
Bien-être
Vous aimeriez modifier votre alimentation car vous sentez que cette dernière ne vous convient plus.
Besoin d’équilibre :
Les aléas de la vie nous amènent à adapter notre alimentation à nos contraintes. Pour beaucoup, l’équilibre alimentaire peut ainsi paraître inaccessible ou en tout cas bien trop éloigné de leur réalité. Des solutions existent pourtant, afin d‘améliorer votre énergie, booster votre corps et l’armer contre les agressions dont il est victime chaque jour.
Manger sans culpabilité :
Le stress, l’ennui, un mal-être… si pour certaines personnes les émotions les éloignent de la nourriture, pour d’autres elles poussent à manger de manière compulsive à n’importe quel moment de la journée. La frustration, les interdits et beaucoup d’idées reçues sur les aliments amènent parfois à un dérèglement de notre rapport à la nourriture qui n’est plus naturel.
A l’aide d’exercices, je vous aide à apaiser votre regard sur les aliments et je vous accompagne pour retrouver une alimentation plus sereine et naturelle.
